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跳绳的来历?
跳绳在中国具有悠久的历史,南宋以来,每逢佳节都跳绳,称为“跳白索”,原属于庭院游戏类,后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。清人潘荣陆《帝京岁时纪胜》记录清代北京元宵节民间***活动时,称跳绳为“跳白索”。《松风阁诗抄》有诗记载:“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏,***性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边跑向终点,比赛速度。由于“跳百索”既有趣,又能众人同乐,所以这项童玩一直被延传下来。到了今天,孩童们玩这种游戏,已不限于在元宵节,“跳百索”也改口叫跳绳了。 跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳绳所需的地方也不多。跳绳是一项全身性运动,孩子可以从中学习手脚配合。如果学龄时期的孩子还不能学会跳绳,说明还缺乏一定的协调性,家长更应该有意加强孩子这方面的训练。跳绳可以促进血液循环,使人精神舒畅,行走有力,对骨骼的生长、增强心肌、促进呼吸系统功能等都有良好的作用。作为家长或老师应该鼓励孩子多进行这项运动。开始跳绳时可以跳得慢一些,时间短一些,然后逐渐增加运动量。孩子学会跳绳后,还可以变换跳绳的花样,以提高他们锻炼的积极性。
跳绳可能源于原始的农事、***或军事活动。当女娲“乃引绳在泥中,举以为人”时,绳子便伴随着人类一起生活了。
古人拿绳子来记事,也用它来捆扎收获的农作物,或拴使牛马、捆绑猎物等等,绳子成了人类生活中的重要工具。最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图,证明至迟在汉代已经有了跳绳活动。
跳绳运动在我国已有数千年的历史,是民间一项喜闻乐见的体育健身活动。
最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图,证明最迟在汉代就已经有了跳绳活动。
南北朝时,我国出现了跳绳运动。据《帝景物略》等一些史料记载,南北朝时期的北齐皇帝高纬就是一个跳绳高手。当时跳绳者手持长约六尺长的麻绳,手执两端甩动绳子,使麻绳由头上回转于脚下,边转边跳,嘴里还喊着节拍。所谓“两手持绳,拂地而却上”即我们今日的单人跳绳。
隋唐时称跳绳为“透索”。在黄堡窑址发掘的唐代素胎黑花盘盘内底,绘有上身***的跳绳儿童,可见这一种流传于民间的活动在古长安得到了空前的发展。
宋朝时称跳绳为“跳索”。在山东省济南***清虎头山发现的宋代石窟像中,就有多人跳绳石像。在跳索游戏中,“以长跩丈许,两儿对牵,飞摆不定,令难凝视,若百索然,其实一索也。群儿乘其动时轮跳其上,以能过者为胜。”
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