大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明朝历史怎么瘦肚子运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍明朝历史怎么瘦肚子运动的解答，让我们一起看看吧。
独流减河哪年挖的？
独流减河是北京市境内的一条重要河流，位于房山区和昌平区交界处。关于它的挖掘时间，资料并没有明确的记载。但根据历史记载，独流减河在明朝时期已经存在，并且是当地重要的灌溉工具。
古代人是怎么减肥的？
现如今，最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了。其实，在古代女子们对减肥比现在还拼，现在就让我们来看下古代人是怎么减肥的：
（图片来源网络，侵删）在汉代，赵飞燕是历史上最有名的瘦美人，腰骨纤细，身轻如燕，她的减肥法法是内服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能有效控制食欲同时能让人体更加苗条纤细；但是息肌丸会导致不孕，不建议尝试。
唐朝以肥为美，但是我们的杨贵妃确实一个标准的大美女，她保持身材的秘诀是泡桃花浴，据说桃花能够滋补养颜，用桃花洗澡，更能让人腰肢变细，因此，桃花浴在当时成了一种流行的减肥法。
宋朝发明了毛巾减肥法，毛巾放在冷水中，然后拿出来拧一拧再檫身体，原理就是冷水能够消耗热能。
（图片来源网络，侵删）到了明代开始流行穿塑身衣的方法，明朝的宫廷女子为了瘦身，就开始穿白扣衣，勒紧身体，缩小腹部，这样吃饭就少了，自然而然就瘦了。明朝还有一种皇宫贵族才能用的方法，就是吃深海珊瑚藻，含有丰富的多种元素，可以达到瘦身的效果。
虽然减肥的方式多种多样，但是大家一定要***取正确的方式，健康减肥才是大家最应该有的。
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说实话这个题如果不多读些书的话真答不上来这个题。
古人减肥并没有现代人如此的科学，所以古代的妹子为了减肥可以说付出了巨大的代价，甚至有人为之付出了生命。
古代人的节食
战国时期楚国的楚灵王喜欢臣民们以瘦为美，希望都可以拥有纤细修长的身材。所以楚国上下大家都每天只吃一顿饭，大臣们饿的都没有力气上朝，民间的女子们甚至为了博得国主的欢心甚至因节食而死。
可见在古代成为窈窕淑女也不是一般人能完成的，想想她们可以以生命为代价，再想想现在的妹妹又是抽脂又是开刀的也就正常了。不要低估一个女人减肥的心。
欧洲束腰法
在欧洲流行一种束腰法，为拥有一个魔鬼身材欧洲女人也是拼了。
束腰的工具是由木板和金属条组成的，从女子的前胸拉到后背然后绑住。这种方法类似现代社会的塑形衣，虽然有效果，但因为它改变了人体构造，挤压了内脏，有人因为这种方法刺破了肝脏，为美而死。
明朝时期***设置的“养济院”是什么样的机构呢？
养济院顾名思义就是收养和救济的地方，也就是古代的社会***所，大明洪武年间，朱元璋下令全国各地府县都要设立养济院，用以收留鳏寡孤独者，每年必须给予六石米以供生活。
为了鞭策地方官落实到位，在大明例的户律里要求：凡是鳏寡孤独、无亲可依者，所在地的官府必须将其收入养济院，若发现有符合收养资格但没有被收养者，官员杖刑六十，不符合资格但需要官府依时提供物资，而没有提供或供给数目不对者，判以监守自盗的罪名。
严格来说，大明养济院的存在，并不完全和现在的养老院一样，养济院的使用范围比养老院要大得多，不止孤寡老人，包括残疾、绝户者也有资格进入，且能入养济院者是需要审核的，要进入也不是易事，需要满足至少两个要求才行：一是不能自存，一是无亲可靠。
不能自存者就是说靠自己已经无法过活的人，包括自身残疾、家中没有丁力、带子寡妇等等，无亲可靠者则是没有亲戚可以投靠了，在朱元璋刚下令建造养济院的初期，只要满足不能自存一条的人，基本都能进入养济院，可是这种社会***是需要国库另编预算的，时间一长就有点力不从心了。
到建文帝时期，就开始加入无亲可靠这一条，对进入养济院的贫民审核也严格了一些，当然原本应该给予的粮米***也是照给，只是数量从六石米减为三石，这既是让收留鳏寡孤独者的亲戚家庭减轻点负担，也保证***可以正常收取赋税，不至于让收养家庭负担过重，取之于民也用之于民。
自古以来，不管哪一朝代对孤寡者都是很重视的，春秋时期就有“老有所依、壮有所用、幼有所长，鳏寡孤独者皆有所养”的先进思想，国家要发展就必须社会要稳定，而社会要稳定就必须百姓有保障，所以自周朝开始，历代都有收养的政策和机构出台，除了明朝的养济院之外，自唐朝悲田院开始，宋朝有福田院、元朝有济众院、清朝有普济堂等。
作者/一贰一橙：天文地理，一概不懂；古今中外，都靠瞎掰，主要百度，然后乱编，喜欢点赞！
明朝是如何一步步彻底完成削藩的？
王朝初建吋，由于根基不牢，对边远地区鞭长莫及，必须分封以制四方，以便迅速控制边疆，汉晋元明清，莫不如是。
但是，待政权巩固后，中央势力足以辐射边疆，这时，这些分封的藩王，便失去了存在的意义，反而由于其割据一方，掌握军政财及人事权，俨然成为一个独立的王国，对中央***构成威胁。
故在开国初期，往往分封藩王，***一旦巩固，便要削藩。但是削藩是个技术活，要细水长流，软刀子***，润物细无声。建文帝削藩，是个失败的典型，汉武帝的众建诸侯而少其力，极为高明。
朱棣登基后继续削藩。只不过同样的削藩，如果说建文帝是硬性削藩，属于是刚烈的方法。那么朱棣就属于是软刀子***了，相当成功。
永乐元年正月，朱棣恢复了被建文帝贬削藩王的地位，“复周王橚、齐王榑、代王桂、岷王朱楩旧封”。毕竟刚刚上位，需要这些兄弟的支持。
皇位巩固后，朱棣将当时掌握兵权的大部分藩王，或削其三护卫，或废为庶人，基本上实现了削藩的目的。
同样削藩，朱棣是没有坐稳皇位的时候，通过复封建文帝朱允炆削的几位藩王，来表达自己的善意，换来兄弟们的支持。
坐稳皇位以后，再通过各种各样的原因，来削除这些藩王的三护卫，或者干脆将其废为庶人，可以说是相当高明。
但是，明代藩王不降级，所有子孙皆领俸禄，繁衍日盛，及至崇祯时，宗室王爷近二十万人，这些人不事生产，不保卫国家，整天吃喝玩乐，白拿俸禄，还占有量良田，且不交赋税，不服遥役，还欺压百姓，成为国家的毒瘤，并成为明朝灭亡的原因之一。
明朝削藩的代价非常高昂。从建文帝朱允炆削藩开始，永乐帝朱棣削藩为止。在这期间，大明朝经过几年的血雨腥风，兵祸不断，建文帝丢了皇位，装疯卖傻逃过一劫而逐渐崛起的朱棣荣登大宝，方孝孺这样的读书***被诛杀，与其说是削藩，不如说是闹剧与惨剧，叔侄之间的各种相爱相杀，比美国大片的情节都精彩。
（朱允炆）
先说说建文帝削藩的背景。
朱元璋把天下留给朱允炆后，燕王、周王、齐王、湘王、代王、泯王互相暗中煽动，朝廷表面平静，内部暗流涌动，朱允炆仅仅凭借是朱标的儿子就能获得皇位，让这些跟朱元璋南征北战的藩王们内心极度不平衡，虽然不敢明面搞事，但暗地里互相倾轧的小绊子还是不少的。对于新登基的朱允炆来说，消除隐患势在必行。
朱元璋封诸王卫边，与朱允文说：“朕以御虏付诸王，可令边尘不动，贻汝以安”。分封藩王是朱元璋为了稳定边防定下的治国方略，确实收到很好的效果，朱元璋活着绝对可以强势压住各个手握大权的儿子，一旦朱元璋归天，这些藩王很可能各怀心思。朱允炆就提出了相应的问题，他问道：“虏不敬，诸王御之，诸王不靖，孰御之”？朱元璋沉吟良久，反问道：“汝意如何”？朱允炆回答：“以德怀之，以礼制之，不可则削其地，又不可则变置其人，又其甚则举兵伐之”。朱元璋深以为是。
那时候的朱允炆思路非常清晰，削藩的策略也很是高明，与西汉主父偃推恩之策非常相似，削其地，或变置其人，诸王侯离开自己的势力范围，南北对调封地，让藩王更加弱小，如脱水的鱼儿，徒劳挣扎。可惜啊，一个人的出现让朱允炆的削藩之路彻底失败。
这个人就是黄子澄。
这黄子澄削藩的策略与西汉的晁错几乎相同，共同的特点是非常刚猛，不计任何后果与代价，任性而行。
西汉的晁错向景帝献策： “今削之亦反，不削之亦反。 削之，其反亟，祸小，不削，反迟，祸大，请诸侯之罪过，削其地，收其枝郡”。
黄子澄向建文帝献策：“诸王护卫之兵只能自守，倘若有变，临以六师，无人能挡”。
到此，以上就是小编对于明朝历史怎么瘦肚子运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于明朝历史怎么瘦肚子运动的4点解答对大家有用。
